Mamas in Shape Solna

Mammaträning/gravidträning

Hitta bålkontrollen, styrkan och hållningen under och efter din graviditet! Du kommer att jobba mycket med din egna kroppsvikt, gummiband mm. Jag ser gärna att du får ett godkännande från din BM att du får träna. Jag hjälper dig att hitta kontakt med bäckenbotten samt mäta ev. magmuskeldelning. Successivt går vi vidare till lite tuffare träning. Det viktigaste är att lyssna på kroppen och att kommunicera vid eventuella konstigheter.

Skytteholmsparken (utomhus)
Tisdagar & Torsdagar
Kl. 10.45-11.30

V. 18 och 7 veckor fram

Instruktör :
Amanda

Medtag :
Vattenflaska, egen träningsmatta, bekväma träningskläder/träningsBH, ev regnskydd

OBS!
Vid dåligt väder kommer träningen istället att ske LIVE!
Ansök om att gå med i Mamas in Shape LIVE Solna

Välj en variant:

1 450,00 kr
Please select variants first