Mamas in Shape Sälen (ute & inne)

NYHET!

Mammaträning/gravidträning
Hitta bålkontrollen, styrkan och hållningen under och efter din graviditet! Du kommer att jobba mycket med din egna kroppsvikt, gummiband, olika träningsredskap mm. Jag ser gärna att du får ett godkännande från din BM att du får träna. Vi hjälper dig att hitta kontakt med bäckenbotten samt mäta ev. magmuskeldelning. Successivt går vi vidare till lite tuffare träning. Det viktigaste är att lyssna på kroppen och att kommunicera vid eventuella konstigheter.
Barnen är självklart välkomna med på passen!
Låt oss stärka kroppen inifrån och ut tillsammans med Mamas in Shape!  

Sälen, Transtrand (inomhus)
Tisdag & Torsdag
Kl. 09.30-10.15
V 20 och 4 veckor fram ( 8 pass )
Minst 4 personer, maxtak 6 personer

Sälen, Experium utegym (utomhus)
Tisdagar & Torsdagar
Kl. 11.00-11.45
V 20 och 4 veckor fram ( 8 pass )
Minst 4 personer, maxtak 16 personer

Medtag :
Vattenflaska, egen träningsmatta, bekväma träningskläder/träningsBH

Instruktör :
Emma-Gill

Välj en variant:

850,00 kr