PT & Gruppträning

Alla tjänster är individanpassade och skräddarsydda.
Hittar du inte din önskade tjänst? Kontakta mig här, så ordnar vi det!

PT in Shape

Personlig Träning
Passet/passen består av 45 min individanpassad träning. Vi tränar i Sundbyberg, ute eller inne beroende på vad du väljer samt årstid.
Eller hemma hos dig?
Passen är till för alla, motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer osv. Duo pass finns tillgängliga alt. PT i mindre grupper. Kombinera gärna med ett kostschema för bästa resultat.
*Är du medlem på Puls & Träning? Du hittar mig även på P & T Sundbybergsstation!

Pris :
1 tillfälle: 590 kr
10 tillfällen: 570 kr/gång
20 tillfällen: 540 kr/gång
30 tillfällen: 520 kr/gång
Hembesök: + 100 kr/gång
PT Duo: 350 kr /pers/gång

BOKA EN PT - TRÄFF HÄR! 

Group in Shape

Gruppträning
Ut och träna med din familj, dina vänner, grannarna, laget eller vilka det må vara! Att träna tillsammans är både utmanande, peppande och fantastiskt skoj. Ett upplägg och baktanke bakom varje pass finns, men jag ser alltid till att träningen är anpassad utefter era önskemål och förutsättningar!

När, var och vad ingår?
Skälby, Utegymmet i Björkebyskolan
V. 14- 21 ( 8 veckor)
Mån & ons
Kl 19.30-20.15

Pris : 
1500 kr för 8 veckor
Drop in :  120 kr/gång

BOKA DIN GROUP HÄR!

Full day in Shape

En perfekt present till mamma, syster, flickvän, fru.. eller kanske till dig själv? Tid, dag och plats bestämmer vi tillsammans utefter önskemål.
Unna er något helt unikt!

Vad ingår?
- Träningspass 45 min
- Massage 45 min
- Ögonfransförlängning ca 2 h

Pris :
1490 kr/person 

BOKA DIN HELDAG HÄR!

Buisness in Shape

Företagsträning

Svetsa samman gruppen på jobbet med företagsträning. Att träna tillsammans utmanar er till att klara nya utmaningar och skapar motivation, disciplin och kommunikation. Vi tränar tillsammans som ett team, men alla deltagare får också träna individuellt utefter just sin förmåga. Studier visar att personal som tränar visar bättre resultat i sitt arbete samt att sjukskrivningarna minskar kraftigt. Träningarna är självklart skräddarsydda utefter era önskemål, behov och förutsättningar.


Pris :
Vänligen kontakta mig för en offert!

BOKA ER FÖRETAGSTRÄNING HÄR!

Brides in Shape

Dax att utmana bruden? På 45 minuter kan Nadiform utmana både brud och sällskap så att svetten rinner ner för pannorna och så att träningsvärken känns vid altaret. Men framförallt ska detta vara ett roligt och utmanande moment för bruden på hennes speciella dag!
Obs! Minst 6 personer

Pris :
Vuxen : 99 kr/person 

BOKA DIN BRIDE HÄR!